La palestra all´aperto

 

 

Nel ns. Centro Bem Estar abbiamo a disposizione una palestra attrezzata in una casa di tre piani tutta in legno e completamente aperta. La vista è stupenda, sul lago e sulle dune, per rendere i vs sforzi più alettanti e ventilati naturalmente.

 

 

 

 

 

Percorso attrezzato

In fazenda il Centro Bem Estar ha attrezzato un percorso di ca. 2 km con attrezzi rustici in legno e materiali naturali che percorre una parte del sentiero esistente e un vecchio sentiero dei pescatori che si snoda dentro la foresta. Il percorso può essere usato con qualsiasi tempo, anche con il sole alto poiché gran parte del tracciato è per il bosco che offre molta ombra e aria pura.

Chi vuole prepararsi per una gara di triathlon può allungare il percorso con una nuotata attraversando una piccola baia di ca. 200 m.

Il Centro Bem Estar su prenotazione dispone di un allenatore qualificato che è in grado di fare un programma di esercizi e seguirvi nello sforzo di migliorare la vs. preparazione atletica.